Day 4 - Le début de l'étude

Comme anticipé, après un coucher de très bonne heure, je me suis réveillé en pleine nuit pour quelques heures, avant de me rendormir pour quelques heures avant que le réveil ne sonne a 6h. Heureusement qu'il y avait de l'eau très chaude à la douche pour me sortir du sommeil en douceur. La journée a débuté avec une boisson chaude, pseudo thé, suivi d'un lavage des sinus 'Jala Neti', qui est en fait très agréable et nettoie le nez en profondeur. Ceci fait, le 1er cours de la journée a débuter, il s'agit d'un cours de 'mantras' (chants) de 30 minutes pour que nos voix nous réchauffent le coeur et le corps, car il fait pas trop chaud ici à cette heure là. Suite à cela nous enchaînons directement sur le 1er cours de yoga 'asanas' (postures) de la journée d'une durée de 1h30. Le deuxième dure 2 heures et se déroule en fin de journée avant le repas. Ces deux cours sont donnés par 2 professeurs et assistants différents. Le 1er étant très traditionnel, le second plus moderne, mais tous deux basés sur les préceptes de l'école de yoga de Bihar. Les livres nous sont d'ailleurs offert, tout comme un cahier de note et un stylo. Tout cela pour dire que non seulement les cours sont très bons, complémentaires et les assistants permettent de corriger toutes et tous et nous aider a nous améliorer et nous surpassés sur le champ. Aussi la pratique de 3h30 d'exercices physique par jour garantis je l'espère une progression personnelle rapide. La journée sera également remplie avec un cours de philosophie sur le Yoga, un temps donné aux présentations personnelles ainsi qu'un cours sur l'anatomie et la physiologie du yoga, un programme très dense mais essentiel et très intéressant. La nourriture est excellente, les autres étudiants divers et variés; je prendrais sans doute le temps de les présenter plus tard mais pour ce soir ma voisine une violoniste professionnelle canadienne mais qui vit en Italie me berce de son doux son, et étouffe les piaillements du 'groupe' qui commencent a s'estomper car il est 20h38 et la journée a été longue et demain lever 6h pour boire du thé, se laver le nez en groupe et chanter...... Aaaaaaoooooommmm shanti et oui j'ai ronfle a la fin du cours ce soir mais cetait justifié